借他山之石！队邀射箭教练进行赛前讲座

为了进一步开阔运动员视野，强化运动员心理，学型团队，推进项目间互通互融，队特聘请山西射击射箭运动管理中心、山西射箭队总教练王友群先生，为队运动员开展赛前心理讲座，介绍并交流射箭队的训练及竞赛心得。

8月17日，王友群教练来到长春，为集训备战期间的队队员授课。王教练首先让家了解了射箭运动，射箭和项目异曲同工，都追求精准、冷静、稳定、观，考验对力道和角度的控制，这就需要运动员有强的内心作保障。赛场是综合实力的比拼，凡事预则立，不预则废。而在身体、技战术、器材等因素中，心理准备是最为关键的。美国名将刘易斯曾说，“平时主要是身体上的准备，而赛前90%是心理上的准备。”

王友群从目标确定、信心树立、情绪调整、思维梳理和意外处理五个方面，结合各个阶段的专家观点及运动员的准备过程，向队员传授了赛前心理准备的具体方法，通过自我暗示、默念动作要领、听音乐、深呼吸等手段平静心态，保持思维清晰，找到比赛感觉。队员们听后收获良多，表示以后会更加重视赛前心理准备，及时调整心态，提高心理承受力，树立正确的胜负观。

“他山之石，可以攻玉。”本次讲座就是项目借鉴其他优秀项目的奥运赛经验，进行的一次跨界学交流，帮助队员们调整好技术和心理状态，自信、果敢地奔赴平昌和北京冬奥会赛场。今后也会有更多这样的机会，让运动员见贤思齐、触类旁通。

收起

标签：他山之石 队邀 射箭 教练 进行 赛前 讲座 他山之石 他山之石队邀 他山之石射箭 他山之石教练 队邀 射箭 教练 进行 队邀射箭 队邀教练 队邀进行 队邀赛前