冬季项目夏季怎么练？雪橇爬冰越野滑雪练体能

备战北京冬奥！跨界跨项雪橇越野滑雪队在京夏训

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当下正值三伏天，气温很高。记者日前探访了我国两支冬奥项目运动队的训练情况，第一站便是位于北京五彩城购物中心的雪橇队出发爬冰训练基地。

上了中心的四楼，眼前是一块人工浇筑的冰场，远远地便看见，雪橇队的运动员正在训练。体育总冬季运动管理中心的工作人员说，运动员们正在进行出发爬冰练。在一个用不锈钢焊制的模拟雪橇比赛的出发台上，运动员轮流进行操练。

边看训练边听雪橇队副领队于果介绍情况。这些运动员都是半路转行，原来从事的是投掷、水上项目等力量型项目，正所谓跨界跨项选手。

于果说，雪橇队早在2015年开始建队，第一期有11名队员。今年5月，在西安集结了全国各地选派的98名运动员，然后通过教练团队选拔，留下20人。现在共有31人组成集训队，男女队员比例基本平衡。

说到跨界跨项选拔人才，于果认为该手段很有意义。像雪橇项目，要求运动员上肢力量和爆发力强一些，而我国不乏与之契合的比如皮划艇、田径、举重、摔跤的运动员。从他们中间选材，事半功倍。国外也有很多这样的例子。从几名外教反馈的情况看，这些运动员由于有良好的基础素质，专项训练水平提高挺快。

从国外训练雪橇运动员的经验看，达到高水平竞技水准需要6至8年的时间，这给分集训队的队员提出了巨的挑战。不过值得欣喜的是，最早转行的一些选手，在参加的国际比赛中表现不错，比如18岁的女选手胡慧兰，在去年的青年世界杯比赛中获得第11名。

走出冰场，记者又来到位于北京体育学田径场的越野滑雪队的训练场。这里和雪橇队的训练环境相比，真是冰火两重天。烈日下，运动员正在跑圈。记者了解到，当天上午是例行的体能训练，每组15分钟，概要跑3000米，一共3组；下午还要进行力量训练。

指导运动员训练的是曾经在世锦赛、世界杯短道速滑比赛中斩获金牌的孔雪，这让记者有些吃惊，难道除了运动员，教练也属于跨界跨项？孔雪解释说，越野滑雪的转弯技术与短道速滑相近，这项技术掌握好了，有利于越野滑雪成绩的提高。

据孔雪介绍，经过两次试训选拔，从全国各个项目的125名运动员中选拔了15人，组成现在的集训队，其中女运动员4人。这些运动员也是优秀的跨界跨项人才，有些人接触过滑雪。越野滑雪对运动员综合素质要求很高，既要严格抠技术环节，又要进行严酷的运动量体能训练。从目前的情况看，训练效果令人满意。前一段时间，集训队进行了长达135天的集训，损耗雪板50多副、雪鞋50多双、雪杖60多副、固定器100多副、手套100多副，可见训练之艰苦。

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