成人篮球基本功要练多久

要想在成人篮球比赛中表现出色，基本功的训练至关重要。一般来说，每周进行3-5次基本功训练，每次1-2个小时是比较合适的。要持之以恒，坚持长期的训练才能够提升篮球技术水平。同时，还需要注重综合能力的训练，如身体素质、战术意识等方面的提升。综合训练会更好地帮助你在成人篮球比赛中取得好成绩。