篮球多久打一次正常呢

2024-02-26 篮球责编：体育消息 1229浏览

通常来说，篮球运动是一项良好的锻炼活动，建议每周进行2-3次篮球训练，每次持续1-2小时。这样可以保持身体健康并提高体能水平。当然，具体的运动频率也要根据个人体能状况和日常时间安排来合理安排。

篮球多久打一次正常呢

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