篮球护膝不热吗怎么办

篮球护膝在运动中提供了支持和保护，但有时可能会感到过热。以下是一些减轻热感的方法：

1. 选择透气材料：选择采用透气性好的材料制成的护膝，能帮助空气流通，减少热感。

2. 使用薄型护膝：考虑使用设计更轻薄的护膝，这种护膝通常提供基本支持而不会过于厚重。

3. 适时休息：在比赛或训练间隙，适当取下护膝，让膝盖透透气。

4. 保持水分：确保在运动前、运动中和运动后保持良好的水分摄入，帮助身体调节温度。

5. 选择合适的运动时间：避免在高温时段进行高强度运动，可以选择早晨或傍晚。

6. 尝试冷敷：运动后可以用冷敷来缓解热感，帮助降低膝盖的温度。

如果以上方法仍然不能缓解热感，建议咨询专业人士，寻找适合自己的护具。