女排到底怎么啦？看完这篇文章你就明白了！

女排自1951年以来，已经连续五次夺冠，状态持续低迷，但女排始终保持永不放弃、团结拼搏的精神。在国际赛场上，女排多次击败世界强队，并取得了骄人的成绩；在国内赛场中，女排更是获得了一系列殊荣：2002年第16届世界杯排球赛冠军、2008年北京奥运会亚军等诸多荣誉。郎平作为女排的一员和主教练，甚至作为美国女排的主教练，都与女排精神有着密切的联系。

在里约奥运会之前，世界排坛界普遍对女排夺冠不那么乐观，尤其是女排被美国、荷兰和塞尔维亚的顶级球队瓜分。

果然，女排在小组赛中输给了荷兰女排，没有达到教练组说的目标，表现也不好。在比赛中，女排出现了很多问题。比如发球失误多，拦网能力不强等等，都是导致失利的重要原因。这些情况也引起了教练们的高度重视。女排到底怎么啦？值得庆幸的是，在郎平的带领下，女排及时调整心态，做好应变准备准备。

在输给荷兰队后，郎平建议把下一场比赛作为决赛，彻底放下包袱和幻想，一接着一，一接着一。

在输给荷兰队后接受采访时，郎平表示，女排年轻，缺乏经验，小组赛失利不是什么事。“我们要努力打进决赛，力争夺冠。”“我们一定会取得更好的成绩!”郎平说,“我非常支持人。她相信女排会越来越好。

在第一次世界战与巴西女子排球的关键比赛之前，郎平要求他的队员们把巴西作为一个占领天、占领地利、占领人和、占领裁判的的观念放在一边，他们必须全力以赴地赢得比赛，“咬一口”，并得分。

当整体技战术能力略低于对手时，一传和小球配合的一致性尤为重要。

球员们在郎平的指挥下，主攻娜塔利亚，副攻塔伊萨，故意“放掉”另一个可怜的巴西主力球员法比亚娜，准备“交易”，不急不躁，一分一分地，让巴西打得越来越紧张，最后拿下了主队。

郎平对自己的球员，对他们的技术和技战术，对资深球员的角色，都抱有很的信心，这也是女排能打得越来越好的一个重要原因。

在决赛对阵塞尔维亚的比赛中，郎平展现了丰富的临场智慧和看球能力。她说：”我很喜欢看比赛，我也非常喜欢临场发挥,'临场'二字可以理解为我在赛场上所表现出的那种自信、果断、冷静。“”临场智慧！ “临场智慧”首先是勇敢作战的心理投射，是果敢心态的具体表现，具体表现在郎平的广泛换人战术、正确的暂停、阅读比赛的能力和控制现场势的能力。

在决赛中，郎平采用换人战术，主罚替补轮换，让塞尔维亚一时不知所措，创造了奇迹。

当然，这种临场智慧必须建立在赛前的精心准备和球员的绝对服从与信任的基础上。如果没有这样良好的心理素质和临场经验，那么即使有再高的天赋和能力，也很难取得优异成绩。郎平是一个非常自信的人。郎平和她的球员之间的信任是特别好的，她信任她的球员，并且一直耐心地对待他们，挖掘他们的能量，充分利用他们。

郎平曾说：“我不是私心杂念，我只是在努力。” 我充分发挥了自己的潜力，尽了自己最的努力，克服了自己最的困难，我觉得这就是成功。我的成功不是偶然的。我有很多机会，但最终还是要靠自己去把握和创造。我想我一定会获得成功。我相信每个人都能取得成功。至于最终的结果，那是自然的。

“铁榔头”郎平

有人说郎平似乎天生就是排球的料。运动员时期，她是五连冠球队的中流砥柱，被誉为“铁锤帮”。在那个年代，她曾以自己精湛的球艺和坚韧顽强的斗志带领女排过关斩将，勇夺冠军，成为当时最耀眼的明星之一。 1981以来，女排开始了五连胜，郎平是球队的绝对主力。

1986年世界锦标赛，郎平作为女排助理教练开始了自己的教练生涯。在郎平任主教练期间，她率领女子排球队取得过三次世界冠军、一次亚军和两次季军；同时也成为当时唯一一个获得世界杯入场券的运动员。1987年，郎平正式退役。 26岁时，她是世界上最年轻的女教练，并首次以教练的身份赢得世锦赛，使她连续五次获得世界冠军。

1995年，当女排处于低谷时，郎平放弃了在国外的优越生活，离开了年幼的女儿，回到祖国，接管了女排，并带领女排夺得当年的女排世界杯亚军。

1999年郎平前往意利担任教练，2005年2月出任美国女排主教练，并带领球队在2008北京奥运会上夺得银牌。

2013年，郎平重回女排掌舵，女排再创历史新低。这位当年的女排女将，如今已经成为排球界最耀眼的明星之一，是女子排坛当之无愧的领军人物。郎平不仅是一个优秀的运动员，更是一个出色的教练员和领导者。她带领女排参加了2014女排世锦赛亚军，2015年亚锦赛，世界杯，最重要的是2016里约奥运会。

郎平是排球乃至体育界传奇郎平。退休后，她主动放弃了担任体育副的工作机会，选择到美国留学。回国后，她带领男队取得第15届世界杯冠军；与队友一起夺得世锦赛和奥运会金牌。她还获得“全国三八红旗手”,“全国优秀教练员奖”等多项荣誉。在危机时刻，女排两次被吹响灾难的号角，女排再次跻身世界强队行列，成为首支全票入选世界排球名人堂的亚洲排球运动员。

我不能每天都躺在荣誉上

1986年,郎平因伤退役。她还受到有关门的照顾，并被任命为北京体委副。当时，郎平想出去闯一闯，但又担心自己年纪了会被人耻笑。她说:"我不想在体制内工作。"她还曾去国外旅游过两次。出乎意料的是，郎平决定离开这个，去美国留学。

很多人都不理解郎平的选择，直到今天，人们还在问她当初为什么去美国。她说：“因为我是个运动员，我想把自己训练得更好，让更多的人看到我的能力。”她的人生之路很坎坷。但最终她还是成功了！郎平在《岁月：郎平自传》中解释说：“我觉得和对我太好了，我不能一辈子躺在奖杯上，我不能每天都坐在荣誉上面。”

郎平是个名人，但她不惯被人围着。她说自己并没有什么特别的爱好和追求，只是喜欢跟人聊天，跟朋友在一起。"我觉得自己很平凡，没有太多值得炫耀的地方。"她这样说。她的想法很简单，就是能够像普通人一样生活，不受生活的不断关注和限制。

郎平说，她有一次去看一非常想看的电影，为了不让别人认出她，她故意等到放映结束后才进电影院。在电影院门口，她看到一个人正在排队买票，她就上前问:"你为什么不走?"那个人回答说：我是想看看电影嘛!"那你就走吧！我没想到会是这样，也没想到会被认出来。

结果，整个电影院都停止看电影了，所有人都聚集在她的周围向她要签名，郎平很容易地满足了每个人的要求，电影几乎结束了。郎平站在人群中，看着电影，她的脸上露出微笑，她说:"我觉得这很好。"郎平刚走到门口，就被一个女孩拦住了，她叫李薇。这电影她想看很久了，但还是没看到内容。

回到家，郎平想了很长时间，觉得这不是他想要的生活。 “世界冠军，”她想，“只意味着过去，但你不能只躺在一本荣誉簿，然后吃同样的旧书，你必须学一些新的东西，然后重新开始。” “我觉得自己是一个非常有潜力的人，如果不把它发挥出来的话，将来就会被淘汰掉。”郎平说：“但是我又不想离开足球这个舞台。于是，她萌生了出国留学两年的想法。

让郎平下定决心出国深造的是在郴州排球基地举办的一次训练营。那一年，郎平刚20岁出头，刚刚从美国回来。他的父亲是一位排球教练，母亲是一位体育工作者。当时基地突然要求郎平和他一起去北京，说是领导安排郎平和他一起去体委要钱的，因为郎平很有名，而且声音很。

这笔钱是以基地的名义要求提供的，但当这笔钱回来时，没有立即用于基地，而是被起诉。钱也成了被人举报的对象之一。钱成了“款”,郎平成了“小资”.这事儿在体育界引起轩然。钱和郎平都是体坛风云人物。体委调查后，要求郎平写检查，并痛斥她“当世界冠军，到处要钱却不知道”！

这件事在郎平的脑海里投下了长长的阴影。她觉得自己是在做一场噩梦——她做梦也没有想到，自己会成为足球史上最年轻的国脚之一，而且在队里担任主教练职务已经有5年时间。那时候她才19岁。她并不觉得自己适合做办公室的工作，因为当你在办公室的时候，你必须和领导一起工作，领导说什么，你就说什么。

于是郎平终于在1987年决定自费赴美学体育管理专业。她是个很有天赋的孩子，从小就喜欢打乒乓球和篮球，并能打得相当漂亮。在洛杉矶的一所高中里，郎平以优异的成绩毕业，成为一名优秀的排球运动员。后来她去了新墨西哥州学，在那里学期间，她担任校排球队助理教练。这位前世界冠军在美国白手起家，开始了他的新生活。

学异国情调之路艰难

美国后，由于郎平持的是公派自费，不支付她的学费和生活费，所有的经济费用都会自理。在，郎平也是一个普通的人，她的家庭条件一般，父母每月只给了100多元钱。她的父母希望女儿能有更多的机会学体育和艺术。为了钱,郎平午餐费吃的是自制的三明治,一周只要56美元.

她甚至被意利俱乐聘请为职业联赛球员，只是为了赚取一些学费和生活费来维持自己的经济能力。

1992年,女儿白浪出生。白浪出生于北京一个工人家庭，父亲是一家工厂的一名普通员工。白浪长得白白胖胖的，长得很可爱。父母对他寄予很希望。希望他能考上学。但不到两年，郎平与丈夫的婚姻就破裂了，女儿判给郎平。自从郎平在世界各地工作以来，她的女儿一直和她的生父一起生活在美国。

郎平像所有的母亲一样爱她的女儿。郎平在一家意利俱乐当教练的时候，他的女儿有一次发高烧，在电话里哭了，说她想念她的母亲。郎平说:”我不知道你为什么会这么想。听着女儿稚气的声音，郎平心碎了。

那一天，郎平每隔几个小时就给美国打电话，一分钟叫保姆给孩子多喝水，一分钟又提醒保姆不要给孩子洗凉水澡，明知一切都是“废话”，她还是放心不下。

为了生存，郎平一次又一次地离开了女儿。女儿在国外留学多年，一直想回来看看，郎平也很希望女儿能回到国内。可是，郎平每次都是一个人打电话给女儿，而且总是要等到她回家后才告诉自己。女儿还是孩子的时候，哪里知道妈难处，总是兴奋地和郎平通电话唱歌，不知道打国际长途有多贵。有时，一个电话打下来，郎平的工资就没了几天，但他从不打断女儿，以满足她对他的渴望。

在美国的这些年里，郎平从未离开过他心爱的排球。她执教过学业余队、职业俱乐，甚至执教过美国队，在2008年北京奥运会上为美国队夺得银牌。如今，她又回到了女排的训练馆里，开始了新的征程——参加世界女排锦标赛并取得好成绩。她说:"我是个很幸运的人。通过自己的努力和拼搏，她终于在国际排坛界找到了属于自己的道路。

郎平在成为美国女排主教练后接受采访时表示：“我很自豪执教美国队，美国是一个体育强国，如果对排球的了解能够帮助美国队提高水平，那将是非常好的。”

女排“郎平时代”

2012年，在伦敦奥运上表现不佳的女排陷入低谷。但女排的主教练郎平却始终没有放弃对女排事业的追求和热爱，他不仅是女排的灵魂人物之一，而且还担任过排球管理中心，为振兴女排作出了巨贡献。郎平是第一个进入排管中心的人，郎平邀请担任女排的主教练。

郎平知道，女排主教练的位置并不容易。她说:"我想让排球队员都能得到锻炼，而不是去当教练。"郎平想让女排运动员都能得到锻炼。这对女排来讲非常重要。但要做到这点并非易事。因为女排不仅是一支运动队，更是体育的象征，更是亿万的精神源泉。

在这种情况下，领导一个团队的能力是理所当然的，如果你做不到这一点，你的声誉就会受到损害。但是，在她看来，这不是问题，因为她已经准备好了迎接这次挑战。她是一位来自英国的姑娘。她的母亲是一位着名的网球教练。她从小就对网球情有独钟。因此，她一直在犹豫是否接受挑战。

但无论如何，女排都在郎平的一生中留下了不可磨灭的印记。在排球事业上取得辉煌成绩时，郎平没有忘记自己是女排的接班人。在女排失去昔日霸主地位时，郎平仍然坚持把女排培养成为一支具有世界一流水平的球队。这是一个奇迹。作为一名女排人老将，郎平不能坐视女排陷入低谷，在排管中心承诺不干扰女排的用人话语权、组建复合型教练团队、打造队模式后，郎平接任女排主教练。

说到女排，郎平提出了“队”的概念，从根本上重组女排队伍，留下了惠若琪、魏秋月、曾春蕾等多位老将，力提拔朱婷、袁心玥、张常宁等年轻球员。这些新人都是从二传位置上被提升上来的。他们不仅表现出良好的运动天赋，而且也有一定的比赛经验和组织指挥能力。她们已经成为女排一支不可缺少的力量。尤其是袁心玥，创造了从国少队跃升三级，直接进入队的先例，这是非常难以想象的。

人才的放任自流，极地扩了女排的人才队伍，保持了老中青结合、各司其职良性竞争。

凭借多年的海外执教经验，郎平非常熟悉美国和意利等排球强国的训练和竞争方式，以及将技术融入训练的方式。

因此，她执教的女排非常重视教练组和后勤保障工作，创造了很多新的岗位，如康复师、体能师、营养师、信息情报研究员、数据统计员等，这些都是女排前所未有的。

她还借鉴了西方重视体能训练的优势，增强了运动员的体质，做好了赛后的训练和恢复工作，解决了困扰球队多年的健身问题。

在当今世界，女排打的男子化越来越多，美国女排和塞尔维亚女排都是优秀的代表。女排在2000年悉尼奥运会上战胜日本女排后，又一次将优势扩到世界强队中去，并获得女子排球赛冠军。女排是怎样做到这一点的呢？一，重视训练，提高身体素质。一个是速度，一个是力量，他们都做得很好。

实践证明，女排技术的发展与实力有着很的关系。排球运动是一项激烈对抗的对抗性很强的项目，运动员在进攻或防守战术上都需要有强的体力作保证。而对一名优秀女排队员来说，最重要的就是身体条件。郎平是与时俱进的，他要求球员在防守时，要给对手一传，发球要注重凶猛和攻击性，扩每个球员的防守面，养成移动的好的惯，两分球进攻时，一定要撕开对方的进攻，这样对方的拦网才没有时间再做第二分动作。

正是有了科学管理的武器和不懈的自我奉献，郎平才带领女排走上了真正成功的道路。在她的带动下，排球运动开始走向成熟与稳定，并取得了骄人的成绩；而在其身后，郎平则成为体坛上最耀眼的明星之一。她是怎么做到的呢？她的科学化管理、人性化管理、市场化举措终于收到了成效。

郎平是个成功者，但她认为一个人的成功与失败，“冠军”与“金牌”不是唯一标准，应有更广阔、更高的。她说自己很幸运，因为她能从众多的竞争者中脱颖而出。“我没有什么特殊之处。”郎平笑着对记者说，她只是一个普通的女子。她叫郎洁。郎平在自传中写道：

他说：“我认为，一个人把全精力投入到自己喜欢的事情上，才是最重要的成功，尤其是排球运动，它是一项集体项目，很难判断个人的成败。”

当女排输球的时候，我希望看到更多的关注和鼓励，如果她们赢了，不要把我们吹到天花板上，不要吹捧我，不要吹捧我，我不想被炒作，我在国外学，打球，当教练，我学到了很多，我应该带回一些我学到和看到的好东西。我觉得的女排是世界上最棒的队伍之一。"这是一位女排教练对我说的一番话。我想这也正是我们女排能取得今天这样成绩的原因所在。为什么会出现这种现象？ ”“是的。

排球运动管理中心副张蓉芳是郎平的队友，也是郎平最好的朋友，对郎平最了解。她说:"郎平能在世界赛上取得好成绩，与郎平在训练中坚持科学系统的方法分不开。""我觉得他是个很有头脑，又非常勤奋的人。她是这么说郎平的：

“她热爱排球运动。体育是一个非常特殊的领域。要成为一名教练，要让球员信服是非常不容易的。这些队的球员是百万分之一，要让他们信服是不容易的。郎平回来了，真的用她的奉献精神感染了球员。她很有凝聚力，球员们也很崇拜她。”

退休郎平

在带领女排夺得里约奥运会冠军后，郎平被评为“全面小康年度杰出贡献人物”。在接受《经济周刊》采访时，她表示：我觉得这个奖项对我们来说是很有价值的。因为它代表着一个和的进步与发展。这也是我的光荣！郎平对荣誉还是一如既往的谦虚。

“很多人都羡慕我，但我只是一个平凡、踏实的人。” 这是郎平的一句话。她是一个很普通的女孩，却有着很多不平凡的经历：在赛场上，她是一位出色的射手；在家庭里，她又是一名优秀的母亲。郎平在生活中，喜欢喝自己的咖啡，喜欢像小孩子在小圆饼干牛奶，然后高高兴兴地咬上一口。郎平说，他跑遍了世界，看到了各种各样的辉煌和豪华，但当他安静的时候，当他想起和女排姑娘在一起的时光时，他总是感到一种温暖和满足。

郎平也承认，这让她感到“累”，因为她对人一丝不苟，不管她是球员、教练还是母亲，她拒绝粗暴，总是试图做到完美。她说：“我是个女人，我爱自己的妻子、女儿。”她对工作有一种特殊的兴趣。每当她和女儿在一起的时候，她起床的第一件事就是为女儿准备早餐，然后把早餐送到她的床上。她说，她真的很想和女儿在一起。

北京时间2021年8月2日，女排东京有明竞技场3-0击败阿根廷队。这是新以来第16次获得世界冠军，也是队历史上首次夺冠；这是郎平继2012年之后第二次蝉联冠军。在这一刻，郎平与所有女排人一样激动万分。郎平也是女排最后一场比赛的教练。郎平给了每个队员一个温暖的拥抱，含泪告别了自己领导了8年的球队，在赛场上演唱了歌曲《阳光总在风雨后》。

赛前，家都希望郎平能够带领女排再一次卫冕奥运会冠军。但球队的伤病和朱婷等主力球员的状态，让女排无法创造奇迹。但在比赛中，女排表现出了顽强的斗志和高超的技术。在半决赛中，姑娘们战胜了世界劲旅美国女排后又取得了团体第一的好成绩。在决赛中，她们再次夺冠。由于奥运会冠军无望，女队决定在郎平参加小组赛的最后两场比赛之前，把这场胜利作为送给她的礼物。最终，女孩们做到了。

郎平曾被问到：“什么是女排精神？” 她说：“女排并不是为了赢得冠军。有时候，当你知道自己不会赢的时候，你就力以赴。你走起路来摇摇晃晃，但是你站起来，抖落身上的尘土，你的眼神仍然是坚定的。生活并不总是胜利，而是努力去赢。” 这句话，道出了女排顽强的意志品质和自强不息的精神风貌，也揭示了女排精神的真谛。在，女排曾经三次蝉联世界冠军、四次获得世界锦标赛亚军。如今，她们又将再次夺得世界冠军！女排东京三叉戟也许会让人感到意外，但在这个舞台上没有常胜将军，这就是竞技体育的魅力所在。

郎平也不愿意离开女排。但是，天下没有不散的筵席，是时候该退休了，让年轻人走吧。郎平说过：”如果我不能为做贡献的话，那么我就会离开这个世界，到别的地方去工作，但是我不会放弃我的排球梦！“郎平离开了我们。郎平在告别演说中说：“我爱排球，我对排球尽了自己的责任，现在我要努力做一个好妻子和好母亲。

他说：“在海外了八年之后，作为世界冠军，我已经站稳脚跟了。我很踏实……我不会为别人对我的看法而烦恼。我有信心去做，也会努力地去完成。"这是美国着名运动员，前世界游泳锦标赛冠军，美国选手埃里克·巴恩斯在他获得第14届奥运会男子100米自由泳金牌后说的话。如果我尽力而为，自我挑战，岂不是很成功吗？ ”“是的。

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