跑步会产生的感觉是不是真的？

问问多数跑步者，他们是否经历过跑步者的，他们很可能会仰望云彩，开始漫无边际地谈论那些神秘的时刻，他们沉浸在这种努力中，以至于他们的身体开始像自动驾驶一样毫不费力地运转起来推动他们前进。对于跑者来说，这种有意识的沉浸会是跑者兴奋的源泉吗？也许，史密斯说。或者，也许只是相信你正在经历一个跑步者的，这使它成为现实。“我们从社会心理学中了解到，感知极地塑造了现实，”她说。“如果我相信某件事是真实的，它就会影响我的行为和我对事件的解释。研究是一致的。根据德国研究人员及其小鼠模型 2015 年的一项研究，跑步还会刺激身体的内源性素系统，该系统会产生内源性素，这是人体自制的类似的化学物质。内源性素被认为可以改善焦虑和情绪症状。

“一些支持者现在认为这确实是脑中发生的事情。更多的是一种精神感觉，而不是或类药物带来的疼痛缓解和放松，”哈森说。作为一名跑步者，这对他来说也更有意义。一定有什么让跑步者兴奋不已，否则人们为什么要继续让自己经受每周数次甚至每天冲击人行道的严酷考验？“这可能就是人们或多或少对跑步上瘾的原因，”哈森说。跑步者的兴奋，就像类药物或兴奋一样，会触发脑中的奖励途径。脑自然地循环重复动作以再次获得那种感觉。但通常，与类药物一样，下一个高点永远不如第一个高点，这可能导致成瘾。无论是样内源性素还是样内啡肽——或两者兼而有之——在跑步期间或之后达到这种意识状态对许多人来说都是一种奖励，即使这种体验很少

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