为什么他们都说：跑步是性价比的运动？

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脚步所至，皆为所爱

这里只说与跑者有关的故事

昨晚我有一个跑步多年的好友跟我聊天，她说自从爱上跑步以后，觉得自己真的太幸运了，从她的话语中我能感受到这是内心最真实的感慨。其实这不是她一个人的感受，身边太多的朋友只要还在坚持跑步的朋友，他们都说：跑步是性价比的运动！为什么他们会有这样的感慨呢？

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在跑圈，其实通过跑步身体状况发生巨变化的数不胜数，有人减肥成功；有人塑形获胜；有人突破自己；有人改变人生……当然这一切的改变最关键的还是会取决于个人的自律，毕竟寒冷的冬天想要早起是很艰难的，酷暑的夏天没有多少人能忍耐炎热，但是家能够一天天地将跑步坚持下来，并且爱上跑步，本身就是一件很幸运的事。

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为什么说跑步性价比呢？因为跑步的投入不需要花费多少，只要你把跑步简单化，甚至完全可以不用去投资也可以参与到跑步中来，我永远记得自己刚开始跑步那会，啥都没买，就穿了一双平时的休闲鞋，一口气居然也跑了5公里，虽然很累很难，但也正是那段日子，给了我最的改变，因为跑步的萌心也是那个时候悄然升起的，以至于让我这一泡，就坚持了10年！

当然，我也是跑步的幸运儿，在跑步圈子里，认识了群热心的跑友，这也是其他运动很难结交到这么多朋友的，所以为什么很多人都说跑步的性价比高，因为每天清晨或者傍晚家可以一起成群结队的奔跑，默默地互相鼓励，互相坚持着，谈着跑步的知识，说着跑步的快乐，这种感受我想不跑步的人永远也无法理解。

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其实更多时候跑步性价比高还体现在健康上，如果你不是为了拿成绩，不参加比赛，完全可以用很少的投资换取更的健康回报。跑步它不受任何场地的限制，只要你想跑，抬起腿便能跑，从来不会因为场地而限制住你的脚步，也不会受人员的限制，自己一个人可以跑，两个人可以跑，一群人也能跑，不像有些运动还需要有人配合才能完成此项运动，而跑步即使没有搭档也不会影响到你的前行。

相信每一个坚持跑步的人，只要坚持下来了都能感受到跑步带来的变化，比如这些明显的特征：身材变好了，更加有精神了，变得更年轻化了……等等。所以跑步只要你去跑了，坚持了，它一定会给你回报，当你惯它之后，你会发现跑步是非常值得投入的一件事情，比任何运动性价比都要高。

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标签：跑步 减肥