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原标题：“跑”出来的荣耀，京东小哥参加冬奥火炬传递工人日报-中工网记者车辉“当我接过来冬奥火炬上午那一刻，觉得特别的神圣！真像做梦一样！”2月2

现在越来越多的跑者开始重视下肢力量的训练。好的下肢力量训练对于跑步有好处：提升配速、提高跑步效率、避免伤痛、让你跑得更轻松。但有一些人认

多数人跑步是为了追求身体的健康，带来身心的愉悦，但是跑步并非灵丹妙药，跑者还需保持健康的生活方式，远离不良生活惯，比如：抽烟、喝酒和熬夜

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