原来一直以为跑步鞋的鞋带的系法只是鞋子外观的一分,从来没有想过鞋带的系法还关系着脚的舒适和健康,我们还要根据鞋子的类型以及自己脚的形状
娇气的现代人进入现代社会的人类,分人出生落地之时就穿上了各式各样的鞋子,然后终其一生,“不留足迹”的行走或奔跑在坚硬的水泥地面上。从小就
足底筋膜炎,对于很多跑友来说并不陌生。据统计,15%的跑步伤病都和双脚有关,而其中最常见就是“足底筋膜炎”。什么是足底筋膜炎?足底筋膜炎是肌腱和
人人都会跑步,但并不是人人都会做拉伸,也并非每个人都明白拉伸对跑步的重要性。有量研究表明,拉伸确实可以减少跑步受伤的风险。那么拉伸为什么可
中年人跑步训练如何尽可能避免伤病和年轻的时候相比,人到中年,肌肉强度、骨骼密度都会衰减。所以跑步的时候想要跑得更远跑更长时间,就要在训练的时
跑步这么久,你受过伤痛的折磨吗?跑步三年以上,资深老跑友分享的经验,让许多人都直呼“这不是我本人吗!”这些典型的错误思维让他们光荣挂彩,越跑
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1905电影网讯日前,刘畊宏、袁姗姗、于丹、黄征、关凌等人纷纷在微博晒出自己参与马拉松的照片,还分享了参加活动的感受。被网友们