当下居民越来越热衷于运动，以此获得健康的身体，这一点在中年人士身上足以体现。最常见的是跑步，在西安明宫遗址园区内，有着这样一群爱好跑步的中

人们的情绪总是会出现高低起伏的状态，而改善情绪的方法有很多。最近有研究发现，10分钟中等强度的跑步就能有效改善人们低落的情绪，让心情不再那么糟糕

编者按：每年春末初夏的校园，都会有一道靓丽的风景，都会迎来丰收的喜悦，而这美好的创造者是每个考研人，他们的考研故事感动着你我，他们的拼搏精神

（速新闻记者 周妮 见记者 臧子青）静态管理下，宅家的你运动了吗？近日不少市民在微信朋友圈内晒起了宅家花式运动，有的在跳绳，有的在小区跑步，也

点击播放 GIF 0.0M作者：王世民又逢周末，家对于休息，其实都有一种误区。以为躺着不动、刷刷手机看新闻、眼睛刷累了就到床上躺一会，就是好好休息。你

点击播放 GIF 0.0M作者 | 洞见pumpkin《世界日报》上曾发表过一项研究：经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%；足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。

钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖马拉松赛事的全面回归，约在三月。近日发布的《江苏体育竞赛管理中心关于路跑赛事举办意见的通知》显示，上半年江

最新马拉松、路跑赛事报名信息平台赛事报名、跑步知识、宣传推广扬州鉴真国际半程马拉松创办于2006年，是有名的金牌赛事和国际田联金标赛事，是国内

量科学研究表明，运动能改善调节情绪。《世界日报》上曾发表过一项研究：经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%；足够运动者的快乐感，比不运动

人们的情绪总是会出现高低起伏的状态，而改善情绪的方法有很多。最近有研究发现，10分钟中等强度的跑步就能有效改善人们低落的情绪，让心情不再那么糟糕