每当头脑混沌的时候去跑步，整个人就精神百倍，灵感不断迸发，各种好点子简直就是信手拈来。这是真实的吗？不会只是人们的错觉吧？这不是错觉！在某种

年前，同事约我一起晨跑，早起是痛苦的，特别是冬天的早上，昆明的气温平均3度左右，同事一直鼓励我，说超过100公里就是一个阈值，过了这个临界点，以后

最近晚上经常九点就很困，到了十一点多躺在床上却怎么也睡不着...感觉自己是有那个病...总结了一下，致是这三种情况：1.睡前两小时内做了一些让脑比

点击播放 GIF 0.0M脚步所至，皆为所爱这里只说与跑者有关的故事“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话在生活中，我们时常挂在嘴边，不过现实也的确

小孩吃以下食物和药物补脑：1.食物。包括核桃、松子、花生、豆、鱼虾类以及燕麦等，其中含有丰富的氨基酸、卵磷脂、不饱和脂肪酸以及微量元素钾、锌、

如果你在生活中发现自己走路老是走歪摇摇晃晃身体协调不稳定那么你就要注意了你有可能患上了小脑萎缩。脑缺血缺氧会导致走路摇摇晃晃，还有睡眠不足

自己概两个月没跑步了，意志也有些松懈了。天气炎热，下班以后，就坐在沙发上不想动了，喝着温热的茶水，两眼就盯着手机了，脑已不在线，思想也就

本文自公众号“把科学带回家”（ID：steamforkids）撰文 七君如果我告诉你，两个青年几乎一动不动地坐在桌边移动一些小块的木头，每天能消耗的能量相当于普

点击播放 GIF 0.0M脚步所至，皆为所爱这里只说与跑者有关的故事听说过跑步使人变得健康，让人更加自律，怎么跑步还能让人变得更加聪明？这是真的吗？其实

点击播放 GIF 0.0M作者 | 有书问心浅笑来源 | 有书（ID：youshucc）主播 | 樊登读书 · 赏新晴希腊阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻着一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；