假期里选择跑步、游泳、骑行、球类等运动的孩子很多。运动锻炼不但要追求锻炼效果，更讲究体力恢复，保护身体机能。运动后吃什么、喝什么，科学地进行

陆陆续续孩子马上就要开学了，最近老母亲们聚在一起就是孩子作业的问题。一个暑假，有的娃儿考了这个证那个证，上了那个班这个班，还有的就主攻孩子的

Why do you have to work all your life for your children没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。善良要有尺，凡事要有度，该翻脸时

[呼吸的涡轮加速]在学如何将你的跑步带入新高度之前，你首先必须成为一个腹呼吸者。这意味着，学从你的膈肌进行呼吸。当你吸气时，你的膈肌收缩并

文| 小书虫妈妈没有哪个父母不希望自己的孩子“高人一等”，然而有时却往往事与愿违，孩子怎么也长不高。看着那条曾经一点一点往上窜的身高测量线，如今

题记：家庭对于孩子的影响是巨的，也是潜移默化的，我们做家长的一定要在孩子面前有一个好的榜样，否则最终只能带给孩子一些不良惯，这种影响是深

关注我们炎炎夏日，持续高温，这种出门都需要勇气的日子里，最舒适的环境便是待在空调房内，于是享受暑期的孩子们足不出户，在家看书看电视，长时间持

跑步是一种老少皆宜的运动，小孩在学会走路之后，步伐变快就开始学跑了，虽然会跌跌撞撞地跑不稳，但孩子也是乐在其中。家长也乐意让孩子进行跑步运动

家长能给予孩子最好的教育到底是什么样的呢？是给孩子报无数的兴趣班吗？是让孩子没日没夜的刷题吗？是想方设法不让孩子输在起跑线上吗？我想都不是的