很多人问我,跑步要不要天天跑?这个要看运动强度,如果你的强度低,不会给身体造成负担,当然可以天天跑,比如减肥族,每天慢跑3~5公里,6、7分配速,
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今天,一位曾经参加过乌蒙山330km组的朋友给我即兴谈了谈越野感受,他给我说,为了体验一下红军长征路,感受下乌蒙磅礴走泥丸,在月跑量不足200公里的情况
前列腺炎是男性的高发病,对患者的工作生活,以及生育能力都会造成影响。前列腺炎的治疗需要坚持,尤其是慢性前列腺炎病程长,容易反复发作。那么治疗
年轻人在健身房锻炼,中老年人在公园锻炼。不知道家注意到没有,几乎在所有城市的公园里,早晚两个时间段都有不少中老年人在公园里跑步、健身。不得
下午好呀,咚妞又来提醒家做运动啦~今年夏天,一名30多岁的男子,跑步时突然倒地不人事,呼吸心跳骤停,当120急救人员赶到时,他的脑和心脏已经发
下午好呀,咚妞又来提醒家做运动啦~咚妞收到这样一个投稿,有粉丝留言,长期办公室久坐导致了前列腺炎,有了严重的尿频症状。从此以后,那真是苦不堪