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为什么到了人到了中年最好是跳舞，不要跑步呢？我们先来说说跳舞的好处！说起跳舞的好处，除了能锻炼形体外，还有以下这么多好处呢！1缓解紧张跳舞是一

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老年人不可做的4件事1早起跑步或爬山很多人天刚蒙蒙亮就去公园跑步或者爬山，这样做隐含很多危险。早晨气温比较低，寒冷会刺激身体，诱发血管痉挛。而且