所谓的运动损伤是指运动员在训练、比赛过程中引起的肌肉、骨骼等组织的损伤。从运动训练的角度出发，运动员要想出成绩，就要不断地施加运动负荷，这个

点击播放 GIF 0.0M脚步所至，皆为所爱这里只说与跑者有关的故事跑步过程中，有很多人因为跑步受益终生，也有的人却因为跑步弄得伤痕累累，跑步引起的运动

跑步作为最受欢迎的运动方式之一，能够为身体带来多种好处，无论处于什么样的年龄，只要开始运动，都能够感受到跑步为身体带来的改变。跑步看起来是简

最近，网发布《2022国民健身趋势报告》，通过数据能看到近些年来人一些运动健身惯的改变。图源于网络国动意识提高数据显示，近些年来“健身

养生鞋的选择应该首先适合自己的脚，根据运动者的身体数据确定哪种类型的养生鞋，然后从这种类型的养生鞋中比较品牌和个人偏好的差异。今天，我想和

【来源：劳动观察】家期盼已久的“自由”回来了，运动爱好者们也开始“蠢蠢欲动”，想去外面跑跑步、骑骑车。但是，如果你宅家期间很久没有运动，请

跑步带来的运动损伤，是跑者朋友最担心的问题。研究表明：以健身为目的跑步者每年损伤发生率为37%-56%；而长期训练的专项运动员则高达85%。为了减少跑步带

跑步能给健康带来诸多益处，是全球流行的运动方式之一。但是，跑步的损伤风险也较高，据2015年的跑者调查显示，跑者伤痛发生率高达85%。常见的损伤位是

很多情况下，运动损伤是由错误技术动作累积导致的。错误动作会造成负担过重。身承担过体重，会造成超功能范围地使用支持性组织。损伤的最初阶

01跟骨骨突炎该综合征最常发生于年幼儿童，其典型的症状包括足跟痛和跟腱附着点压痛，活动时加重。挤压试验阳性可能提示内侧和外侧存在压迫。另外还要检