您好,以下是您明天的训练任务。请在明天完成30-60分钟快走或者慢跑训练。您可以下载跑步软件记录自己的运动(咕咚app、keep、悦动圈)。如果您有心率手环
提到速度,不得不说的两个关键词就是步频和步幅。对普通跑者来说,直接增步幅往往意味着动作不标准,膝盖压力增,非常容易受伤。想在健康前提下提
还不知道如何选鞋?关注/置顶/星标这里有关于球鞋的一切编辑:文胖校对:文胖摄影:冕哥剪辑:小鹿千人千脚,每双鞋都有适合的人。问各位一个问题:你们
直播吧7月25日讯 利物浦官推今天晒出了柯蒂斯-琼斯和萨拉赫训练后斗嘴的视频,琼斯调侃萨拉赫在比赛中跑动不够卖力,除非看到有进球机会。柯蒂斯-琼斯说
恐怖电影里,有许多我们无法解开的谜题,《月光光心慌慌》系列里,就有一个关于狂迈克尔·麦尔斯的千古难题:不是为什么他似乎有不死之身、也不是为什么
我们都知道,速度=步频 x 步幅,所以我们想要提升跑步速度,一个靠稳定的步频,另一个靠加步幅。01步频易练步幅难跑步圈有一句至理名言:步频易练步幅
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根据社会发展规律,跑步会在某一个社会的发展阶段变成众运动,而跑步最主要的装备跑鞋则是一个的市场。过多的跑鞋都被耐克阿