为什么跑步会比跳操累

跑步和跳操是两种不同类型的运动，其消耗的能量和肌肉参与程度也有所不同，因此引起的疲劳感也会有所区别。

1. 跑步是一种有氧运动，需要身体不断供给氧气以产生能量，持续时间较长且强度较大，对心血管系统和肺部的负荷较大，同时需要全身各个部位的肌肉协同运动，长时间进行跑步容易导致全身肌肉疲劳和消耗大量能量，因此相对来说会感到更加累。

2. 跳操是一种有氧运动，但相对于跑步来说，动作比较简单，强度一般会比较适中，不会像跑步那样对心血管系统和肺部的负荷过大，也不会像跑步那样需要全身各个部位的肌肉持续协同运动，因此相对来说疲劳感会相对较轻。

总的来说，跑步相对于跳操来说更加综合性，持续时间长且强度大，消耗的能量和对身体的负荷更大，因此感到更加累。