跑步用什么来记录

现在有许多跑步应用和设备可供选择，可以帮助你记录跑步数据、分析跑步表现，甚至提供训练计划和实时指导。以下是一些常用的跑步记录工具：

1. 跑步手机应用：如Strava、Nike Run Club、Garmin Connect、MapMyRun等，这些应用可以通过手机的GPS你的跑步路线、距离、速度等数据，并提供实时反馈和后续分析。

2. GPS 跑步手表：如Garmin、Polar、Suunto等品牌推出的GPS跑步手表，可以更精准地记录跑步数据，还可根据个人目标设定训练计划。

3. 智能手环或智能手表：除了跑步功能外，智能手环或手表还可以监测心率、睡眠、步数等数据，为跑步提供更全面的健康数据支持。

4. 智能鞋垫：一些智能鞋垫可以通过内置的传感器记录跑步数据，如着地动作、步频、步幅等，帮助跑者进行技术改进。

选择适合自己的记录工具，可以更好地和提升跑步表现，让跑步体验更加有趣和有效果。