为什么跑步完流鼻涕咳嗽

跑步过程中，呼吸频率和深度增加，导致大量空气进入呼吸道，使得鼻腔和喉咙受到刺激，引起流鼻涕和咳嗽。此外，跑步时可能会吸入大量灰尘、花粉或其他过敏原，刺激呼吸道，也会导致流鼻涕和咳嗽。建议在跑步前做好充分的热身活动，避免在空气质量较差的环境中长时间跑步，可以减少流鼻涕和咳嗽的发生。如果症状持续或加重，建议及时就医。