坚持跑步多久会成习惯

成为习惯的时间因人而异，通常需要坚持至少21天到66天不等。有些人可能会更快地形成跑步的习惯，而有些人可能需要更长的时间。关键是要有耐心和坚持，每天都坚持跑步，直到它变成你生活中不可或缺的一部分。建议设定一个明确的目标，制定一个计划，并确保每天都坚持下去。随着时间的推移，跑步将变得更加容易，并且最终会成为你的习惯。