五十岁老兵每天跑步多少

五十岁老兵每天跑步的距离取决于他的身体状况、锻炼习惯和健康目标。一般来说，健康的五十岁老兵可以选择每天跑步约3到5公里，这个距离可以保持健康并提高体能。然而，对于每个人来说都是不同的，应该根据自己的身体情况和能力来合理安排跑步距离，如果有任何不适应该及时停止跑步并咨询专业医生或教练的建议。