跑步后吃大量热量会怎么样

跑步后消耗了大量热量，如果你之后大量摄入热量，可能会抵消掉你刚才消耗的热量，甚至超过了消耗的热量，导致体重增加。此外，大量摄入热量可能会影响你的消化系统，导致消化不良或其他胃肠问题。因此，建议在跑步后适量摄入营养均衡的食物，以帮助身体恢复并补充消耗的能量，而不是过度进食。