顺产够多久可以跑步

顺产的产妇一般在生产后需要至少6周的恢复期，期间需要注意休息和恢复身体。在医生或者产后康复师的指导下，可以逐渐开始适量的散步运动，比如快步走等。一般来说，产后6周后可以开始缓慢地进行跑步锻炼，但需要根据个人身体情况而定。建议首次进行跑步锻炼时选择平缓的路线，避免剧烈运动和过度劳累，以免对身体造成过大负荷。最好在健身教练或者医生的指导下进行逐步恢复性的跑步训练。