跑步配速标准多少秒

2024-02-23 跑步责编：体育消息 4686浏览

一般来说，跑步的配速标准是每公里耗时4-6分钟。不过具体的标准时间取决于个人的体能和训练水平。专业跑者的配速可能更快，而新手可能需要更长的时间来达到同样的配速。

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