跑步跳绳哪个能增高

跑步和跳绳都是有氧运动，能够帮助增强心肺功能、促进新陈代谢和燃烧脂肪。对于增高而言，这两种运动对拉长身体并没有太大的帮助，因为身高主要受到遗传和生长激素的影响。然而，这两种运动能够帮助维持身体健康，保持身体的灵活性和协调性，使得身体更为匀称和挺拔。所以，跑步和跳绳都是很好的运动选择，但并不能显著增高。