新兵跑步怎么样跑的快些

新兵跑步要注意以下几点，才能跑得更快：

1. 姿势正确：保持直立的身体姿势，收紧腹部，挺胸收腹，保持良好的身体对齐，促进呼吸和血液循环。

2. 正确的步幅和节奏：保持稳定的节奏和均匀的步幅，避免过大的跨步或太小的步幅。尽量减少无谓的踱步和停顿。

3. 善用臂部：挥动臂部可以帮助提升跑步速度，但要注意保持臂部放松，不要过度用力。

4. 注意呼吸：保持深而平稳的呼吸，有节奏地吸气和呼气，避免气喘吁吁或窒息感。

5. 训练有素：多进行有针对性的跑步训练，提高心肺功能和肌肉耐力，增强跑步能力。

通过以上方法的综合运用，新兵跑步时就能更加高效地提升速度和持久力。不过需要注意量力而行，避免过度训练导致受伤。