跑步都靠哪里的肌肉

跑步主要靠腿部肌肉，特别是腿部前侧（股四头肌）、后侧（腘绳肌）、内侧（腘绳肌内侧肌）和外侧（股二头肌）的肌肉，来提供力量和支撑。此外，腰部、腹部和臀部肌肉也起到重要作用，能够维持身体的稳定性，同时上肢的肌肉也参与到保持平衡和推动身体的运动中。所以综合来说，跑步涉及到全身肌肉的协同运动。