跑步时能光膀子吗为什么

可以在合适的条件下光膀子跑步，例如在户外天气炎热时。光膀子跑步的好处包括更好的散热，让身体更快地散发热量，提高舒适度和减少汗水的滴落。然而，光膀子跑步也有一些风险，如日晒、皮肤晒伤、皮肤划伤等。在选择光膀子跑步时，应注意避免长时间曝晒在阳光下，选择适合的防晒措施，以及保持肌肤的清洁和润泽。最重要的是，要根据个人的健康状况和运动习惯来做出选择。