老余杭有很多适合跑步的地方，可以去以下几个地方跑步：
1. 西溪湿地公园：这里有很多绿树环绕的小道，非常适合跑步。
2. 钱江新城CBD中央公园：这里有宽阔的跑道和美丽的景观，是一个很好的跑步场所。
3. 金沙湖公园：湖边风景优美，跑步的同时还可以欣赏湖景。
4. 九溪烟树景区：这里有不同难度的山路和步道可供选择，可以进行山地跑步锻炼。
5. 杭州良渚古城遗址公园：这里环境幽静，适合跑步放松身心。
希望以上信息能对您有所帮助，祝您跑步愉快！
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