跳远与跑步哪个更重要

这取决于个人的目标和偏好。跳远和跑步都是优秀的有氧运动，有助于提高心肺功能、增强体能、减肥和增强肌肉力量。

如果您更喜欢迅速燃烧热量和提高心肺功能，可能更适合选择跑步。跑步是一种简单且容易开始的运动方式，可以在任何时间和地点进行。

而如果您更喜欢挑战自己的爆发力和协调能力，可能更适合选择跳远。跳远可以帮助您提高爆发力、灵活性和肌肉协调性，对全身肌肉的训练也更加均衡。

综上所述，要根据自己的具体情况和喜好来选择适合自己的运动方式。可以根据需要结合两种运动，让身体得到全方位的锻炼。