跑步六公里是多少热量的

跑步六公里消耗的热量取决于个人的体重、跑步速度和跑步时所消耗的能量。一般来说，以一个普通成年人的体重和适中的速度来计算，跑步六公里大约可以消耗约500-600卡路里的热量。但是具体消耗的热量还是要根据个人情况而定，例如体重越重、跑步速度越快则消耗的热量会相应增加。