长距离跑步人类会怎么样

长距离跑步对人体会有一些影响，包括身体和心理方面。在身体方面，长距离跑步会对肌肉、韧带和关节造成一定程度的压力，可能会导致肌肉疲劳、酸痛、损伤等情况。因此，跑步者需要注意适当的训练量和休息，以避免过度疲劳和损伤。

另外，在长距离跑步中，身体需要大量的能量支持运动，因此跑步者需要保持充足的营养，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等。同时，长时间的跑步也会导致水分和电解质的丢失，因此跑步者需要及时补充水分和电解质，以维持身体的正常功能。

在心理方面，长距离跑步需要跑步者具备一定的毅力和耐力，因为跑步过程中可能会遇到疲劳、疼痛、挫折等困难。跑步者需要具备克服困难的意志力和坚持不懈的精神，以完成长距离跑步的目标。

总的来说，长距离跑步对人体会有一定的挑战，但适当的训练和准备可以帮助跑步者克服困难，享受跑步带来的健康和快乐。