划船和跑步哪个出汗

划船和跑步都是很常见的运动方式，但是在这两种运动中哪一种更容易出汗这个问题并没有一个明确的答案，因为出汗的程度受到很多因素的影响，如运动的强度、天气的状况、个人身体状况和体能水平等等。

在划船运动中，通过划动双桨，可以锻炼到人体的上身力量和肌耐力。划船的运动强度较大，需要全身的协调配合，使得上身和下身都能得到比较均衡的锻炼。此外，划船运动还可以有效地增强心肺功能和提高耐力。由于划船运动使用了全身的肌肉群，所以相对于其他运动，可能更容易使人体出汗。

而跑步是一种很流行的有氧运动，不仅可以减肥，也可以增强心肺功能和改善体能水平。在跑步过程中，大部分肌肉都会参与到运动中来，特别是下半身的肌群，如腿部和臀部肌肉。因此，跑步也可以使身体大量出汗，并且有助于排出体内的毒素和废物。

但是同时，需要注意的是，不同人的身体状况和耐力水平是不同的，有些人可能对划船比较适应，而有些人则对跑步更适合。划船和跑步的出汗程度还受到其他的因素的影响，如天气的状况和运动时的心理状态等等。在高温或潮湿的气候条件下，人体容易出汗，在心情紧张或焦虑的状态下，人体也更容易出汗。

划船和跑步都是很好的运动方式，可以促进人体的新陈代谢和健康。无论选择哪种运动方式，都要根据自己的身体状况和兴趣来选择适合自己的运动方式，并且要注意适当的锻炼强度和持续时间，避免过度劳累或受伤。划船和跑步都是相对较高强度的运动方式，对于初学者来说，建议逐渐增加运动的强度和时间，以免身体不适或受伤。