乒乓球跳绳哪个长高

乒乓球和跳绳都是有助于增加身高的运动方式，但它们的作用方式不同。

乒乓球是一项需要技术和策略的运动，通过练习可以提高身体的协调性和灵活性，促进骨骼的发育和生长，从而有助于增加身高。

跳绳是一种有氧运动，可以加强心肺功能、调节身体内分泌，促进骨骼的发育和生长，也有助于增加身高。

因此，乒乓球和跳绳都可以帮助增加身高，但具体哪个更有效还要根据个人体质和兴趣爱好来选择。综合来看，跳绳可能更有利于增加身高，因为它是一种全身性的有氧运动，而且对身体的各项指标都有综合性的促进作用。