乒乓球羽毛球哪个有益长高

乒乓球对长高的作用要大于羽毛球。因为乒乓球是一项需要频繁运动的运动项目，通过大量的练习可以增强身体的肌肉和骨骼。在不断挥动球拍，移动身体的过程中，可以促进骨骼的生长和发育，从而有助于增加身高。而羽毛球虽然也是一项有氧运动，但相比乒乓球，对身高的影响不如乒乓球显著。