散步和打乒乓球哪个累

散步和打乒乓球哪个更累，这取决于个体的体力状态、活动强度以及个人对运动的适应性等多个因素。

散步是一种轻松、低强度的运动，主要目的是放松身心，缓解压力。散步时，步伐较为缓慢，一般不会让人感到特别疲劳。而乒乓球是一种中等强度的运动，它需要快速的动作反应、灵活的身体协调以及一定强度的体力支持。打乒乓球会让人在较短时间内经历一系列高强度活动，如挥拍、脚步移动等，从而增加心率和呼吸频率，使身体更快地产生疲劳感。所以相较散步而言，打乒乓球可能会让人更容易感到累。

但请注意，运动疲劳的程度也受到个体差异的影响。有的人可能对高强度运动有更好的适应性，而对一些人来说，长时间的散步也可能会让他们感到疲劳。因此，判断哪种运动更累还需根据个人的实际情况来考虑。