乒乓球自保要求是什么

乒乓球自保要求是运动员需要具备良好的专业技术和比赛经验，保持良好的身体素质和健康状态。此外，还需要具备良好的心理素质，包括自信、耐心、果断、冷静等，以及积极的比赛态度和良好的团队合作精神。在比赛中，运动员还需要遵守比赛规则，尊重裁判和对手，做到公平竞技、文明比赛。