乒乓球一般一次练多久好

乒乓球的练习时间因人而异，通常建议初学者每次练习30分钟至1小时，中高水平的选手则可适当延长至1.5小时或更长。重点在于保持注意力集中、掌握正确的技术动作和练习有针对性的技巧。另外，注意适量休息也很重要，避免出现过度疲劳的情况。最重要的是保持坚持和持续的练习，才能提高技术水平。