乒乓球反手怎么抵

乒乓球反手抵挡的要领:

1. 站位稳定:站在乒乓球桌前,双脚分开与肩同宽,重心下沉,保持良好的站姿。这样有利于快速反应和稳定的击球。

2. 手臂放松:握拍时手臂放松,不要过于紧绷。这样可以更灵活地控制球拍,提高反手抵挡的成功率。

3. 球拍倾斜:握拍时,将球拍稍微倾斜,拍面对准球的角度。这样可以更好地接触并控制反手回球。

4. 盯球观察:始终注视着来球的轨迹和球速,提前做好身体和球拍的准备。这样可以更准确地判断来球并作出正确的反应。

5. 身体转动:在抵挡来球时,要适当转动上半身,让球拍接触到球的时间更长。这样可以增加反手抵挡的稳定性和控制力。

6. 球拍拉回:在抵挡完球后,要及时收拍并拉回到准备位置。这样有利于下一个击球动作的连贯性。

通过掌握这些技术要点,初学者就可以较好地进行乒乓球反手抵挡的练习和应用。随着不断的练习和比赛实践,反手技术也会得到progressively的提高。