下沉球怎么发排球

下沉球是排球比赛中一种常见的发球技术，主要是通过发球员在发球时让排球以弧线下沉的方式向对方场地发出。下面是发下沉球的步骤：

1. 站姿：站在发球区中央，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。

2. 手部动作：将球握在一只手掌心中，另一只手放在球下用来支撑，保持稳定。

3. 发球动作：用发球手臂做一个大臂弧线的挥动，使球向前上方出手。

4. 发球力度：用手臂和手腕的力量控制球的发出速度和方向，使排球以弧线下沉的方式飞向对方场地。

5. 注意事项：要注意发球时的技术动作和力度要控制好，以确保球的下沉弧线准确并引起对手困难。

通过不断练习和磨练，发下沉球的技术会越来越熟练，并且在比赛中能够达到更好的效果。