排球垫球的正确动作有哪些

排球垫球是排球训练中常用的技术动作，正确的排球垫球动作包括以下步骤：

1. 站立姿势：双腿分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微微弯曲，双手放在虎口处。

2. 视线：目视发球方向，保持专注。

3. 接球动作：用双手同时做出动作，抬起左右手臂，手掌略微张开，肘部微曲。

4. 击球点：球落到自己前方下方，击球点在腹部以下。

5. 垫球动作：在球即将落地之前，用双手用掌心接触球，使球以水平姿势反弹。

6. 发力控制：用手臂和手腕的发力控制球的反弹高度和方向。

7. 保持身体平衡：注意保持身体平衡，确保球的反弹和稳准。

8. 稳定接触球：保持双手与球的持续接触，不要提前抬起手臂。

以上是正确的排球垫球动作步骤，通过反复练习和规范动作，可以提升排球垫球技术水平。