排球哪些可以拦网打球

拦网打球是排球比赛中非常重要的技术动作，它可以有效地破坏对手的进攻，为自己的团队赢得得分。以下是排球比赛中可以用来拦网打球的技术：

1. 直拦：直拦是最基本的拦网技术，通过双手同时抬起，形成一个“十”字形的拦网动作，用来挡住对方的攻球。拦网时要注意把拦网点放在对手的攻击路线上，准确判断对方的攻球方向，迅速反应并用力把球挡回对方场地。

2. 平拦：平拦是用手臂平伸拦截对手的攻球，通常是用一只手来挡球。平拦可以在紧急情况下快速反应，用来拦截偏出的球或者拦截低平度的进攻。平拦时要注意手臂伸直，利用手臂的长度和速度来挡住对方的攻球。

3. 短拦：短拦是用短、快的拦网动作将对方的攻球挡回对方场地内，通常用于对方的短球或者第一传不稳定时。短拦需要快速反应和精准判断对方的攻球方向和速度，用手腕的力量将球迅速挡回对方场地。

4. 侧拦：侧拦是用侧面的身体或者手臂来拦截对方的攻球，通常用于拦截对方的斜线攻球或者侧向过网的球。侧拦需要更多的灵活性和侧身技巧，要准确判断球的方向和高度，用侧面的身体或者手臂将球挡回对方场地。

5. 挑拦：挑拦是用手指尖将对方的攻球挑起，形成一个挑球的动作，通常用于对方的低平度的进攻或者二传不稳定时。挑拦需要非常准确的技术和反应能力，要用手指尖的力量将球挑起，使其变成对方的自由球。

以上是排球比赛中可以用来拦网打球的技术，不同的拦网技术可以根据比赛情况和对手的特点进行选择和运用。通过不断的训练和实践，排球运动员可以提高自己的拦网技术水平，为团队赢得更多的比赛胜利。