打排球看重什么能力呢

排球是一项高强度的球类运动，它要求运动员具备多方面的能力。在比赛中，一个人的能力往往很难完成胜利，团队合作是取胜的重要一环。因此，打排球的能力不仅包含个人表现的能力，还包括团队协作的能力。下面将从以下几个方面来介绍打排球看重的能力。

一、身体素质

打排球高度依赖运动员的身体素质。一个良好的身体素质可以提高运动员在场上的敏捷性、反应速度、力量和耐力。体能的训练是许多打排球选手的必修课，训练包括耐力训练、力量训练、灵敏度训练等。耐力是指运动员的持久力，在比赛中，体能的优劣非常关键。例如，在比赛中，拦网手需要经常跳跃，而接应需要长时间跑动，这需要运动员拥有足够的耐力。力量是指运动员的爆发力和抗击打能力。在拼抢球权的时候，体格强壮的运动员比体格瘦弱的运动员更有优势。灵敏度是指运动员的反应速度和反应准确性。打排球需要运动员能够快速地反应对方的进攻，并精准地做出反应。此外，柔韧性也是一个好的身体素质。

二、技术能力

打排球需要掌握各种技术动作。例如发球、传球、扑救、拦网、进攻等。这些动作需要熟练掌握，才能在比赛中更好地发挥，技术的熟练掌握还需要不断的练习。传球是打排球最基本的技术动作之一，传球需要控制好球的力量和方向，以达到最优传球效果。发球需要有好的技术动作和技巧，能够准确地将球传至对方场地。扑救能力是指守门员的扑救能力，包括传颠球和挡网球，需要快速地反应对方的进攻，并运用正确的技巧和动作，将球拦截回来。拦网是指将对方的进攻挡回，需要具备出色的反应能力和快速调整的能力。进攻能力是指将球狠狠地扣过去，需要运用正确的姿势、动作和技巧，并准确地瞄准对方的空隙。

三、团队合作

打排球需要一个团队协作的力量，而不是个人能力的积累。因此，团队合作能力也是打排球很重要的一部分。众所周知，排球是一项充满合作的球类运动，每一个人都需要认真地履行自己的职责，并密切协作才能达到最好的效果。因此，一个好的队伍只有所有人都存在相互信任、默契、配合及习惯性合作的基础上，才能真正发挥出他们的水平。球员们需要彼此信任，需要愿意为对方做出牺牲，需要懂得与队友之间的相互合作和配合。队长需要懂得如何激励队员、带领大家并让他们相信自己的实力。

四、心理素质

打排球需要承受各种心理压力，如焦虑、压力等。在比赛中，球员们必须适应压力，才能够在紧张的比赛中保持清晰的思维和高水平的表现。心理素质的训练和磨炼可以减轻压力，使球员们更适应比赛中的压力。心理素质影响着一个人的自信心和决胜的能力。通过训练和锻炼，球员们可以增加自己的信心，进一步增强他们在比赛中的表现能力。此外，心理素质还涉及到决策判断的能力，球员们需要在短时间内决定跑位、接球、发球、扣球等行动，因此需要具备良好的决策能力。

总之，打排球需要运动员具备多方面的能力，包括身体素质、技术能力、团队协作和心理素质。通过不断地练习和锻炼，运动员们不断提高自己的能力，在比赛中展现绝技和出色表现。