排球运动员心跳多少正常

排球运动员的心跳频率正常范围通常在以下水平:

1. 静息时心率：60-100次/分钟。专业运动员由于心脏肥大,静息心率可能在50次/分钟左右。

2. 训练时心率：120-180次/分钟。排球是一项间歇性运动,球员在比赛和训练时心率会有较动。在剧烈运动时,心率可达到最大心率的85%左右,即150-180次/分钟。

3. 比赛时心率：150-190次/分钟。在比赛过程中,球员会有爆发性的高强度运动,心率可达到最大心率的90%左右。

排球运动员的心率会随着运动强度的变化而有较动。一般来说,专业球员的心率变化范围更大,最高可达到190次/分钟。这是因为专业球员的心肺功能更强,能够承受更大的运动强度。

相比之下,业余球员的心率变化范围相对较小,最高心率也相对较低,通常在150-180次/分钟之间。这是因为他们的心肺功能相对较弱,无法承受如此高强度的运动。

总的来说,排球运动员的心率随着运动强度的变化而有较动,是一个动态的指标。正常的心率变化范围为:静息时60-100次/分钟,训练时120-180次/分钟,比赛时150-190次/分钟。专业运动员的心率变化幅度通常更大。掌握自身心率变化情况,对于球员调整训练计划和比赛策略都具有重要意义。