排球扣球怎么样才能扣满掌

要扣满掌，首先需要掌握正确的技巧和动作要领。以下是一些常用的技巧和方法：

1. 准备动作：在接到传球后，提前做好准备动作，站稳脚步，做好跳跃的准备。

2. 弹跳起跳：从跳起的起跳点上弹，尽量跃高，以便能够更好地击球。

3. 摆动臂部：在空中挥舞臂部，做好提前摆动的准备，力求在做出扣球动作之前，保持手臂和手掌处于最佳的位置。

4. 扣球动作：在达到最佳的攻击点时，用力抡动手臂，掌握好力度和角度，出手扣球。

5. 准确目标：在扣球的过程中，要确保选择正确的攻击点和目标，力求打到对方无人防守的空隙。

6. 稳准狠：在做出扣球动作时，要保持身体平衡，手臂动作流畅，力量准确，并尽量将球扣到对方场地的深处。

通过多次练习和训练，不断提升自己的技巧和力量，便能够提高扣球的准确性和力度，从而更好地击球扣满掌。