排球什么是接发球姿势

排球接发球的基本姿势如下:

1. 站立姿势:双脚与肩同宽,膝盖微曲,重心前移,保持平衡稳定。

2. 手臂姿势:双臂伸直,手掌张开成平面状,手指自然分开,合拢成爪状。

3. 手臂角度:手臂与地面成30-45度角,保持手臂平直,不要过于垂直。

4. 头部姿势:保持头部挺直,目光注视发球方向。

5. 身体重心:重心前移,上半身略微前倾,以便更好地迎接发球。

6. 其他:保持放松和警惕,随时做好准备迎接发球。双脚分立、膝盖微曲可以增加机动性。

这种标准的接发球姿势可以帮助选手更好地控制和接到发球,同时也利于快速向球移动并做出后续的传球动作。在实际比赛中,根据发球球路和自身情况适当调整姿势也是很重要的。