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排球颠球打在手臂哪个位置

排球颠球主要打在手臂的手腕和小臂交界处外侧位置。因为这个部位的皮肤较为平整，且有力量，可以有效控制球的走向，减少失误。同时请注意，在颠球时，握球的手法要正确，可以采用正手握球的方式，并控制好力量平衡。

2025-04-25 颠球 1512浏览

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排球自传的规范动作有哪些

排球自传是一种基本的传球技术，主要通过手掌的上翻与下沉动作来完成。以下是排球自传的规范动作及其要点：1. 准备姿势：面向前方，双脚自然开立与肩平行或稍宽，双手放至胸前适当位置，抬头注视来球。这一阶段的重点

2025-03-11 动作 2147浏览

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打排球的技术动作有哪些

打排球的技术动作主要包括以下几个方面：1. 基本姿势：准备姿势是排球技术的基础，需要根据不同的技术特点和球员自身的能力调整。合理的姿势有助于提高动作的准确性、速度和力量。分为稍微半蹲或全蹲两种姿势，面对来

2024-12-12 动作 5444浏览

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轻排球动作要领有哪些

轻排球的动作要领主要包括以下几个方面：1. 准备姿势：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势和深蹲准备姿势。主要是保持身体平衡以便随时进行移动或起跳动作。2. 传球动作：包括正面传球、背向传球和侧向传球等。在传球过程

2024-12-07 排球 453浏览

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大学排球课做些什么准备

上大学排球课的话,可以做一些简单的准备:1. 身体准备:保持良好的身体状态,多做一些耐力和力量训练,如跑步、深蹲等,以增强体能。保持良好的和动作协调性。2. 技术准备:如果之前没有接触过排球,可以先了解一下基本的垫球、传

2024-09-22 排球课 8452浏览

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排球前排战术有哪些动作

针对排球前排的战术动作,主要包括以下几种:1. 拦截（Block）- 前排球员在攻手发球时快速反应,跳起拦截对方的进攻。- 通过组织合理的阵型,利用身高优势及时封堵进攻路线。2. 冲击（Attack）- 前排球员在进攻时,利用自身的力量和

2024-09-04 411浏览

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打排球要准备些什么

打排球需要准备以下几项装备和物品:1. 排球:标准的排球是必需的,球的重量和材质都有一定的要求。比赛时需要使用符合规格的正式排球。2. 排球服装:穿轻便透气的运动服装,如T恤和短裤。鞋子要选择防滑、缓震性好的排球鞋。

2024-07-19 5770浏览

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气排球捧球多久算持球动作

气排球捧球动作的规则和持球时间限制气排球是一种以球传递和击打为核心的集体性运动项目,在比赛过程中球员的各种动作都需要遵守相关的规则。其中捧球动作是球员在接球后进行的一项重要技术,对于这一动作的规则和持球时

2024-07-03 气排球 3298浏览

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打排球需要什么热身动作

打排球需要什么热身动作?以下是我对此的详细介绍,共约830字:打排球是一项充满爆发力和灵活性的运动,在进行训练或比赛前进行全面的热身动作非常重要。合理的热身可以有效提高肌肉的柔韧性和关节的活动范围,同时能够增强身

2024-07-02 5817浏览

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排球发球的技术动作有哪些

排球发球的技术动作主要包括以下几个方面:1. 站姿和准备动作 - 站立正面朝网,双脚与肩同宽,膝盖微屈,重心前移。 - 双手握球时,手指张开,掌心贴球,手臂微屈,肘部自然下垂。 - 视线集中在球上,准备发球的动作要协调一致。

2024-06-30 发球 3350浏览