[导读]4月1日,2013年全国跳水冠军赛决出女子单人10米台冠军。两届奥运冠军陈若琳在半决赛时弃权,决赛成了小花们竞艳的舞台,最终,16岁的黄小惠一鸣惊人夺得冠军。黄小惠夺冠(本报讯记者 张楠(微博)) 昨天,“好视力”
中新网北京9月4日电 为减轻医护人员因工作繁忙无暇运动造成慢病多发的现状,推进实施健康行动,体育总体育科学研究所、健康教育中心、医师协会4日在北京向全社会发布“医护人员健身18法”。北京奥运会跳水冠军王鑫担任领操员,现场教学医护人员代表,并呼吁关注医护人员健康。
2019年7月18日,健康行动正式启动,提出了包括“全民健身行动”、“职业健康保护行动”在内的15个重点专项行动,并开展了系列健康干预工作。医护人员的健康状况近来备受关注。由于工作繁忙缺乏身体活动,医护人员容易患染慢性病,而且多数从业者健身知识相对缺乏,健身科学性和针对性不足,身体的力量、耐力、柔韧性等指标普遍偏低。
为提升医护人员的科学健身素养,提高锻炼参与程度,有效改善健康问题,体育总体育科学研究所总结了医护人员普遍存在的18个健康问题,创编了“医护人员健身18法”,并邀请奥运冠军王鑫在4日的推广上现场教学医护人员。
“医护人员健身18法”针对颈肩肌肉紧张、肘腕关节不适、力量不足、心肺耐力较差等问题,分别设计了练动作,还结合医护人员步行为主的常态工作方式,设计了1套实用台阶练方法。
经过体育总体育科学研究所、健康教育中心、医师协会、体育总训练、北京学医学等多家单位的体能训练、运动康复、临床医学专家反复研究,医学科学院阜外医院、北京积水潭医院、首都医科学附属北京同仁医院的临床医生亲身实践,这套健身方法得到了家的一致认可。
据了解,为便于医护人员接触并学,“医护人员健身18方法”的视频课程将在总科研所的官方社交媒体平台持续更新。(完)
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