打台球和跑步哪个好

这两种运动都有各自的好处，取决于个人喜好和目标。打台球可以培养眼手协调能力、集中注意力和战术思维能力，而且是一种休闲放松的运动。而跑步是一种有氧运动，可以提升心肺功能、增强体能和减肥，是一种比较高效的有氧运动。如果你想要提升体能和减肥的话，跑步可能更适合你；如果你想锻炼一下大脑和放松心情，打台球可能更适合你。最好的方式是结合两种运动，保持身心健康平衡。